co mi tam

[...] Uważam, że właśnie od tego zależy, która część włókna ulegnie największym uszkodzeniom i nastęnie odbudowie/rozwojowi." - ale twierdzisz tak na podstawie czego pytam sie ??? Na podstawie tego ze tak Ci sie wydaje ?? Ze dopracowales sie 50 w bicepsie czy to jest wyznacznikeim twojej wiedzy ?? Czy to ze ktos ma mniej znaczy ze wie mniej [...]

dobre powiem wam cos co mnie dziwi znam chlopa (cos tam dzialal w wyciskaniu i trojboju) cos pod czterdziestke, ponad 120kg lysy, geba goryla, duza palka, owolosiony nawet na plecach, na rekach to ma wlochy cod kolo 5 cm. krotko mowiac nadaje sie do filmow grozy. i wiecie co jak on rwie laski ! pytalem sie takiej jednej nawet ladnej co w nim [...]

Witam! Jestem tu nowy na forum, więc proszę wszystkich o wyrozumiałość. Może na początek powiem parę słów o sobie: Mam 17 lat. Waże 65 kg. Mój wzrost: 173cm. 3 razy w tygodniu trenuję boks tajski (poniedziałek,środa,czwartek). Na siłowni nie licząc wcześniejszych nieudanych prób ćwicze od listopada (w maju ćwiczyłem i miałem nawet jakąś tam diete [...]

[...] nie dały, juz nie mam pojęcia jak stać bo na prawym nie moge stać bo mnie boli a później bo obciązeniu strzela mi, kiedy na lewej nodze stane to po dłuzszym czasie tak mnie tam kłuje że znowu mam trudności z chodzniem... ja niewiem co zrobic, lekarze mają watpliwości i tak koło sie zamyka... Mam zamiar jechać prywatnie do Żor(sport-klinika) [...]

[...] Opolski-Prószków,Lubuski-Zielona Góra i Wielkopolski- Poznań). Co do tego gdzie najtrudniej się dostać to niekoniecznie trudno dostać się dlatego, że startują tam dobzi zawodnicy. Podam Ci taki przykład jakim niewątpliwie jest SMS Łódź, jak dla mnie szkółka przereklamowana i dlatego wszyscy myślą że ciężko się tam dostać. Tak na [...]

Siemka ... I co Dida zadowolony jesteś po testach w SMS Łódź ze siebie ? Ja tam powiem ci tyle że podszedłem na typowym lajcie na tych testach bez zadnej tremy bo jak juz mowiłem dostałem się do Liderwa Włocławek i Remesu Opalennicy . Spajki9 czemu akurat tam mi sie wydaje że albo Łódź albo Włocławek . Lider Włocławek trwa już 2 lata i ta szkoła [...]

[...] sportem w ścisłym tego słowa znaczeniu. Kontrole antydopingowe w tym "sporcie" to kpina. Można mówić, że tour de france, to kilogramy jeżdżącego koksu i EPO, ale tam walka z dopingiem to sztab ludzi i ogromne kary dla zawodnika. Delikwent ma przesrane, a grupa traci lidera, co jest katastrofą dla drużyny. Ponadto, sterydy, [...]

[...] zwiększając cieżar. To może mi ktoś pomoże z rozpiską cwiczeń na nogi ?? będe bardzo wdzięczny. Najlepiej od razu jakieś cieższe a nie przyzwyczajające (czy jakieś tam ogólnorozwojóki) bo moje nogi są już przyzwyczajone do większego wysiłku.Prawie codzienny rower szybkim tempem(nie jakies ledwo krecenie pedałami) piłka nozna a [...]

[...] są śmierdzące, niestety też coś o nich wiem. Brat fabiana niewiele mnie obchodzi, za to ja szukam dobrej szkoły. Wiem, że do Opalenicy jest dostac się cholernie ciężko, ale tam ani pieniadze, ani znajomości raczej nie mają znaczenia. Zdeję sobie sprawę z tego, że nie zawsze dzieje się tak, jak sobie wymarzymy, więc zbieram informacje, gdzie [...]

[...] mozecie jeśc?;-> ... ano, ja to wieczorkiem wszsytko wyliczam i przygotowuje jedzenie na następny dzień. Tak więc sie nie martwie co mam zjeśc i ile a pozatym akne tam jest TYLKO łyżka, ale spoko, wy macie inne źródła białka, ja się ratuje omletami żeby chociaż 80 gram na dzień wyciągnąć ... ja wiem, ale nawet ta łyzka, to wiesz ... [...]

[...] 5: kura, kalafior, jogurt, migdaly 6: twarog + nie wliczam: salata lodowa, ogorek masaz plecow: wg masazysty wszystkie miesnie plecow mialam spiete i zadnego stanu zapalnego tam nie ma. mocno sie poznecal i pomoglo, w sobote rano jak wstalam bylo duzo lepiej, teraz (niedziela wieczor) wlasciwie prawie nie boli, ale jutro jeszcze 'gory' nie bede [...]

[...] cienko to widzę. Znowu mam zmniejszyć rampę? Zmienić ćwiczenie? -W Wl chętnie bym zmniejszył do 2 powtórzeń, może by poszła siła. -Przysiady może wymienić na box siady? Pamiętam, że tam mi się ładnie dokładało, a do tego CHYBA mniej by obciążało kręgosłup. -W uginaniu ramion w oparciu o ławkę może być chwyt młotkowy? -Wyciskanie na skosie sztangi [...]

[...] ale patrzac na twoje zdj wydaje mi sie ze nie mam co porównywac do Ciebie masz farta do tego sportu ja dam foty mysle ze koło 4 marca to zparaszam ale nie bedzie chyba co ogladac p.s wydawało mi sie ze tez chyba miałes dawac podsumowanie jakos ok. 5 marca bo wydaje mi sie ze jakos ja tak smao planowałem dac podsumowanie;d a jak tam wymiary ?

[...] zadowolona. 4.Martwy ciag ok. Bez uwag. Jedynie ostatnia seria poszła 97.5x3 i na tym stanelam.Czwarte powt. nie poszło na wysokosci połowy piszczeli odpuściłam. Mateusz cos tam pokrzyczał ,wkurzył mnie (mała prowokacja) i po około 20sekundach podeszłam ponownie do czwartego powtórzenia. Poszło!!!!!! Wow!! 5.Nadgarstki, robie .Macham sobie az [...]

[...] - kiedy to tez wykorzenisz to tematy beda typu: czy taki push/pull jest ok albo czy takie fbw jest ok a nie jak obecnie: "czy taki split jest ok" wchodzisz a tam wszedzie 12,10,8. Co wiecej wiekszosc osob nawet nie odczytuje push/pull jako SPLITY! w tresci jak wejdziesz w temat jest : "cwiczylem splitem, potem push/pull,potem [...]

[...] związków, często o czystości analitycznej, co czyni je nielegalnymi dla osoby fizycznej (no chyba, że masz zarejestrowaną firmę farmaceutyczną). Co do alibaby - zobacz - tam też sprzedawane jest MDMA, mefedron, co ty na to? Mówisz, że nie byłoby underów - a ja mówię, gdyby było to takie proste sprowadzić kox od producenta, byłoby dużo więcej [...]

[...] 1 stronie na koncu donbrze napisal mysle: Przypomniało mi się jak mój kolega podczas pierwszego wyjazdu do USA, na siłowni zapytał jakiegoś konkretnego byka, jak to jest, że tam na siłowni leszcze wyglądają jak u nas największe kozaki, a ten gośc bez cienia żenady mo odpowiedział, bo tu się bez sterydów nikt na siłowni nie pokazuje. Po prostu nie [...]

[...] na treningu barków podczas wyciskania hantelek złapał mnie taki skurcz miesnia piersiowego ze o mały włos nie p.r.z.y.j.e.b.alem sobie hantlą w głowe ;-) Poczulem tez ze cos tam sie "przestawiło" w barku i przez 2 godziny po treningu czulem kłujacy bol podczas kazdego ruchu ręką. Nie wiem co tam sie stalo mam nadzieje ze nic sie nie urwało ani [...]

[...] mysle ze moze ma bardzo bizi czy cos,ze moze na 2-3h - a ten poyeb zebym przyjecham na ~20 i skonczyl o 6 rano :)) :)) :)) tak wiec 9h pracy kilka h przerwy na kupe i takie tam i 10h pracy w ciagu ~24h poyeb! takiego c***a w zyciu nie widzialem oczywiscie jakas sciema poszla,nie wiem czy jest takim d****em,czy nie rozumie ze ludzie tez czasami [...]

[...] robienie z kobietą wszystkiego o czym śnię, dosłownie wszystkiego dodatkowo w trakcie stosunku, w chwilach mniej ruchliwych działań napotyka mnie całkowity flak ale.... co tam duża dawka bodźców i znowu jestem na TOPIE:). Chcę ci przekazać że nie możesz się za nic obwiniać, całą winę zrzuć na partnerkę, niech się nauczy tak działać żeby Ci [...]